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Philosophie

"Das Wertvollste was wir besitzen, ist die Zeit." Steffi Graf 2014

Doch genau diese Zeit fehlt uns immer mehr im hektischen Alltag. Sei es in der Rolle als Eltern, im Berufsleben oder als Hausfrau/-mann, Single oder Ehepartner-/in, als Jugendliche oder Senior/-in, es ist eine der höchsten Künste, Zeit bewusst für sich selber zu nehmen.

Durch Stress, Druck, hohe Ansprüche und dem Gefühl es allen recht machen zu wollen, verlieren wir uns häufig als Mensch. Der Körper und unser Geist werden vernachlässigt und dies hat Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Ich möchte dich gerne darin begleiten, Zeit für dich selber zu finden und über Bewegung in der Natur, gezieltes körperliches Training und Entspannung dein gesundes Körpergefühl wieder zu erlangen, auszubauen und zu erhalten. 

Es geht nicht darum Spitzensportlerin zu werden, sondern vielmehr durch Personal Training mit individuell angeleiteten Trainingseinheiten deine eigenen Ziele zu erreichen, damit Du gestärkt und leicht durch den Alltag kommst.

Wenn Du diese Gedanken mit mir teilst und jemanden brauchst, der dich motiviert und professionell unterstützt, dann nehme ich mir gerne Zeit für dich! 

Ich freue mich!

Sandra